.jpeg)
Jak skupić się na tym co najważniejsze, jak lepiej zarządzać swoim czasem i nie ulegać rozproszeniom. Poznaj 2 złodziei, którzy kradną Twój czas i zobacz jak ich pokonać.
.webp)
W czym Ci pomoże ta książka?W znalezieniu czasu dla siebie w zabieganym świecie.
Dzięki niej:
✅ zdefiniujesz swój najważniejszy punkt dnia (daily highlight)
✅ znajdziesz czas na to, co najważniejsze
✅ zadbasz o siebie, aby być zdrowszym i mieć więcej energiiZachęcam do obejrzenia najpierw video-notatek z tej książki, a później do powtórki idei w podsumowaniu tekstowym.
Dołącz do społeczności BookTube.pl, aby otrzymać wszystkie moje notatki z książek, które czytam.
Mamy dwóch wrogów produktywności, których musimy pokonać. Przez nich jesteśmy stale zajęci. Chodzi o “modę na bycie zajętym” oraz o “baseny infinity”. Już wyjaśniam…
Po pierwsze, współczesna kultura mówi, że musimy pozostawać zajęci w pracy i życiu. To jak odznaka honoru. Jeśli nie, to czujemy się WINNI, że nie robimy nic.
Powstaje lęk i strach, że jeżeli nie jesteśmy zajęci, to zostaniemy w tyle…, że jeśli chcemy sprostać wymaganiom, które narzuca na nas społeczeństwo, to musimy wypełnić każdą minutę życia (źle rozumianą) produktywnością - aktywizmem.
Objawia się to w nadmiarze spraw, pomysłów, wypchanych kalendarzy i niekończących się listach zadań.
Drugą siłą walczącą o naszą uwagę są „baseny infinity” (infinity = nieskończone), czyli aplikacje, przez które można „popłynąć”. Wystarczy, że ruszymy kciukiem i pojawią się nowe treści na Facebooku, Instagramie, Tiktoku, YouTubie. Zawsze więcej “wody” się znajdzie w basenie, abyśmy mogli dalej “płynąć”, czyli tracić na nie czas.
Media społecznościowe są tak projektowane, by utrzymać naszą uwagę jak najdłużej. To konkuruje z Twoim czasem na rzeczy ważne. Bo trudno się oprzeć sprawdzeniu kolejnej treści. Autor książki pracował kiedyś w Google więc wie, jak to wygląda od środka.
Polecam aplikację “Freedom” do eliminowania “basenów infinity” 🙂
Często działamy na automacie, zamiast zastanowić się czy to ma sens. Dla przykładu, domyślne ustawienia w telefonie powodują, że wyskakuje Ci zbyt wiele powiadomień, które Cię rozpraszają.
Inne ustawienia domyślne widać np w firmach, gdzie spotkania domyślnie trwają 60 minut. Czasem 30 minut. A mogłyby trwać np. 7 min - gdybyśmy zmienili myślenie.
Lub często domyślnie zgadzasz się na nowe propozycje, choć już nie masz na to czasu.
Zastanów się, gdzie w Twoim życiu działać domyślnie, i przez to tracisz czas. Zmień to, a odzyskasz czas.
Skąd masz wiedzieć czym jest Twój najważniejszy punkt dnia? Wybierz to, co jest:
Może być to zadanie ze sfery pracy lub prywatnej. Coś co jest dla Ciebie ważne. Dla mnie może być to stworzenie skryptu do tego video lub jego nagranie.
Kiedy zdefiniujesz swój najważniejszy punkt dnia, to aby pokonać rozproszenia musimy umieścić to w kalendarzu. Jeśli tego nie zrobimy, to inne sprawy bieżące zajmą jego miejsce - automatycznie.
Korzystając z kalendarza zwiększasz prawdopodobieństwo wykonania zadania nawet kilkukrotnie!
Dołącz do społeczności BookTube.pl, aby otrzymać wszystkie moje notatki z książek rozwojowych
